Trimmen

De trimafdeling van DSVP is er voor heren die graag één of twee keer per week willen bewegen. Nieuwe leden zijn van harte welkom en kunnen vrijblijvend een aantal keren meedoen om te ervaren of het bevalt.

Donderdagavondgroep

Op donderdagavond van 21.00 – 22.30 uur wordt er in de Koos de Vries sporthal afwisselende oefeningen en spelen gedaan onder leiding van Dick Grootenboer. Na een warming-up en strekoefeningen een conditioneel aspect. Daarna meestal een partijtje zaalvoetbal. Voordat we afsluiten met een partijtje volleybal doen we gevarieerde spieroefeningen waar vooral de buikspieren aan bod komen. Na een verkwikkende douche kunnen liefhebbers na afloop onder het genot van een drankje even bijkomen voordat zij naar huis gaan.

Zaterdagochtendgroep

 

 

Op elke zaterdagmorgen van 8.30 – 10.30 uur komen we bij elkaar op de zolder van het clubhuis “De Mijlpaal”. We oefenen altijd buiten, weer of geen weer. Op het sportpark of in de omgeving zoeken we een plekje voor warming-up, interval- en spieroefeningen en daarna een stukje duurloop in de omgeving van het sportpark. Om ongeveer 9.30 uur drinken we gezamenlijk koffie/thee op de zolder en voor de liefhebbers spelen we nog een partijtje voetbal tot 10.30 uur.

De contributie is voor een niet-spelend lid  € 189,- per seizoen.
Meer informatie: Dick Grootenboer, tel. 015 – 369 58 24

Jan Willem BloemenTrimmen